Come Ajos…Ya!

Justo cuando pensábamos que sabíamos todo lo que había que saber acerca del ajo, encontramos algo nuevo. Mientras que por años supimos que el ajo es antiviral, antibacterial y anti-inflamatorio, además de que mientras por años nos dijeron que debíamos comer ajo porque “es bueno para ti”, nunca nos dijeron esto: Comer ajos te ayuda a trabajar más fuerte y durante más tiempo en el gimnasio.

Un nuevo estudio realizado por científicos japoneses revela que por sí solo puede ayudar a estimularte en el gimnasio para obtener ganancias extras. Cuando alimentaron físicamente a personas cansadas con ajo, los investigadores japoneses notaron un marcado incremento en sus niveles de energía y velocidad de recuperación.

LA CONCLUSIÓN: Has lo que los japoneses hicieron- come ajos ya. No solo te beneficiaras de sus efectos antivirales, antibacteriales y anti-inflamatorias y posiblemente acelerarás velocidad de  recuperación, sino que además tendrás más energía durante y después de tus entrenamientos, y posiblemente más músculo también!

Fuente: FUSION Research Team. Morihara, N. et al. (2007). Garlic as an anti-fatigue agent. Mol Nutr Food Res, 51, 1329-1334.